• Haiku’s – Korte Japanse gedichten (vind je Ikigai)

    Ik ben bezig in het boek ‘Vind je Ikigai’ en daar staan heel veel oefeningen in om jouw persoonlijke Ikigai te vinden. Jouw passie en levensdoel. Ik wil een oefening met jullie delen die ik zelf erg leuk vind, namelijk het schrijven van Haiku’s. Door dit te doen ben je bewust bezig met het opnemen van de omgeving en leven in het ‘nu’. Je denkt niet aan het verleden of de toekomst, alleen aan het heden. Wat je ziet, voelt ruikt, hoort….

    Read More

  • Geluksplan (deel 3) – aangepast plan – Dwalende dertiger in act!e

    Hoi allemaal. In deze video ga ik mijn geluksplan aanpassen omdat ik allemaal extra actiepunten heb bedacht waar ik mee aan de slag wil. Ik ben zo veranderlijk als het maar zijn kan en zo ook mijn geluksplan. Het houdt je lekker bezig moeten we maar denken.

    Een wegwerpcamera kopen, mediteren, iemand spontaan trakteren op een etentje, het Benjamin Franklin model toepassen, een week lang elke dag opschrijven waar ik dankbaar voor ben en nog veel meer actiepunten komen in mijn aangepaste geluksplan te staan. Benieuwd naar de andere punten?

    Ik hoop dat jullie dit een leuke video vinden. In oktober gaan we van start met het geluksplan. Zin in! Houd mijn kanaal of site in de gaten om niks te missen.

    Tot snel!

  • Mijn haat-liefdeverhouding met Tinder

    Wat is dat toch met die App? Het lijkt net een knipperlicht relatie. Het ene moment ben ik als een gek aan het swipen en klikken om het vervolgens weer helemaal zat te zijn, de app te verwijderen, mijzelf te verbieden het ooit nog te downloaden en prompt een paar weken heb ik weer op installeren geklikt in de Google Play Store. Why, why, why… Het is een vicieuze cirkel jongens…

    Read More

  • Geluksplan – een schilderij (proberen te) maken

    In het kader van mijn geluksplan heb ik een schilderij gemaakt. Eén van de dingen die in mijn geluksplan staat beschreven is namelijk nieuwe dingen uitproberen. Dingen doen die je nooit doet, een nieuwe vaardigheid leren, Out of the Box denken en uit je comfortzone stappen…. En in deze video ga ik dus creatief aan de slag..

    Je kunt gezellig meedoen als je ook wilt proberen te schilderen of je kunt gewoon lekker deze video kijken om te zien hoe ik het ervan afbreng. Ik hoop dat jullie het leuk vinden.

    Tot snel!

  • Als het even niet lekker gaat – Mijn 5 tips

    We kennen allemaal wel van die dagen dat je niet lekker in je vel zit. Je voelt je onrustig, onzeker, verdrietig, eenzaam of ervaart stress. Soms weet je niet waarom, soms kun je je vinger er wel op leggen. Het gevoel kan van korte duur zijn of langer aanblijven. Wat doe je op dat soort momenten en met die gevoelens en gedachten? In dit artikel geef ik je mijn vijf tips….

    Read More

  • Millennials (myself included) – het hoeft allemaal niet zo perfect

    Ik las een artikel in de Grazia over millennials en het zette mij weer aan het denken. Waarom willen en moeten we alles van onszelf? Waarom willen we zo graag ‘het perfecte leventje’…. zitten we onszelf niet gigantisch in de weg?

    In deze video deel ik mijn visie over dit onderwerp, het advies dat ik mijzelf gaf (en heb opgeschreven in mijn dertigersdagboek) en een waardevolle tip die ik ooit van iemand kreeg.

    Ik hoop dat je het een leuke video vindt.

    Tot snel!

  • Wie is deze dertiger?

    Hallo allemaal,

    Woehoe. Mijn site is live. Leuk en spannend tegelijk. Ik was al weken bezig met allerlei voorbereidingen, maar op een gegeven moment moet je dan toch echt live gaan. Ook wanneer nog niet alles af is voor je gevoel. Hup, gaan! Ik ben deze site gestart om mijn ‘dertigerszoektocht’ met jullie te delen. Mijn zoektocht naar het vinden van mijn passie, liefde, geluk en meer. Ik neem jullie mee op reis. Spring maar achterop bij mij, achterop mijn fiets… Omdat jullie mij nog niet kennen vond ik het leuk om een korte video te maken over wie ik ben. I hope you like it!

    Liefs,