• Haiku’s – Korte Japanse gedichten (vind je Ikigai)

    Ik ben bezig in het boek ‘Vind je Ikigai’ en daar staan heel veel oefeningen in om jouw persoonlijke Ikigai te vinden. Jouw passie en levensdoel. Ik wil een oefening met jullie delen die ik zelf erg leuk vind, namelijk het schrijven van Haiku’s. Door dit te doen ben je bewust bezig met het opnemen van de omgeving en leven in het ‘nu’. Je denkt niet aan het verleden of de toekomst, alleen aan het heden. Wat je ziet, voelt ruikt, hoort….

    Read More

  • Dagboekpassage #2

    Hoi lief dagboek,

    Wat als je het allemaal nog niet weet en niet snapt op je eenendertigste? Het leven bedoel ik en alles wat daarbij komt kijken. En geloof mij, het is nogal wat. Soms heb ik het gevoel alsof ik in een bootje zit op de grote oceaan, niks om mij heen en het enige wat ik kan doen is staren naar de leegte. Naar de golven, de donkere lucht zonder ook maar enig vooruitzicht op vaste land. Met een peddel (want die andere is verdorie naar de bodem van de oceaan gezonken, heb ik weer) kan ik alleen maar trachten om enigszins een stukje vooruit te komen. Of achteruit, want wat de juiste richting is, geen idee. Daar zit ik dan in een eenmansbootje, met niemand om mij heen. Druppels regen die een metafoor zijn voor alle tranen die ik niet kan uiten. Een noodkreet zinloos, want wie hoort mijn stem? In het water springen om de haaien te vergezellen geen optie, want het leven schijnt te mooi te zijn om er een einde aan te maken. Is dat echt zo? Is het leven echt zo mooi? Of doen we allemaal alsof dit zo is en zitten we stiekem elke avond met z’n allen in foetushouding met de gordijnen dicht te wachten tot de tijd verstrijkt? Nou, ik soms wel.

    Soms wil ik niets anders dan mijzelf verstoppen in een donkere grot en er pas weer uitkomen wanneer ik het lied van de levensvreugde weer hoor. In de oertijd kon je je waarschijnlijk echt nog letterlijk verstoppen in een grot. Heerlijk, lijkt mij. Met een ‘oeh’ en ‘oehoehoe’ kunnen aangeven dat visite niet wenselijk is, sociale activiteiten geen optie en je vooral lekker onder een steen wilt leven voor een tijdje (in je grot dan natuurlijk)…

    Read More

  • Terugblik op een ‘normaal’ jaar (2018) – Liefde & Studie & Medium & Creativiteit

    Op Instagram en Youtube zie ik foto’s en video’s van mensen die een ‘geweldig’ jaar hebben gehad in 2018 met allemaal pieken en highlights. Nou, hoi, ik ben Nadia en als tegengeluid blik ik terug op een normaal jaar. Niet iedereen heeft een fantastisch, sprookjesachtig leven. Wel een prima leven, dat wel. En met mij, waarschijnlijk vele andere mensen. Let’s celebrate a normal life too!

    In deze video heb ik het over verlovingen, trouwerijen en gezinsuitbreidingen om mij heen in contrast met mijn eigen leven, mijn liefde voor Netflix, datingapps, studie en creativiteit en mijn bezoek aan een medium die toekomstvoorspellingen deed…

    Ik hoop dat je het een leuke video vindt en wens je een heel fijn en gezond 2019 toe.

    Ohja, ik zat ook nog even op de datingapp Inner Circle, maar ook daar ben ik Prince Charming niet tegengekomen ;).

    Liefs,
    Nadia

  • Geluksplan (deel 3) – aangepast plan – Dwalende dertiger in act!e

    Hoi allemaal. In deze video ga ik mijn geluksplan aanpassen omdat ik allemaal extra actiepunten heb bedacht waar ik mee aan de slag wil. Ik ben zo veranderlijk als het maar zijn kan en zo ook mijn geluksplan. Het houdt je lekker bezig moeten we maar denken.

    Een wegwerpcamera kopen, mediteren, iemand spontaan trakteren op een etentje, het Benjamin Franklin model toepassen, een week lang elke dag opschrijven waar ik dankbaar voor ben en nog veel meer actiepunten komen in mijn aangepaste geluksplan te staan. Benieuwd naar de andere punten?

    Ik hoop dat jullie dit een leuke video vinden. In oktober gaan we van start met het geluksplan. Zin in! Houd mijn kanaal of site in de gaten om niks te missen.

    Tot snel!

  • Geluksplan (deel 2) – Dwalende dertiger in act!e

    In een vorige video konden jullie zien hoe ik mijn ‘nieuwe’ geluksplan maakte voor dit jaar alleen zat ik op een gegeven moment niet meer in de ‘flow’ en moest even afstand nemen. Mijn geluksplan is ondertussen al voor een groot deel klaar (jeehhjj) en in deze video vertel ik je er alles over. De thema’s, actiepunten en wanneer ik van start ga. Er zal nog een derde video online komen waarin ik mijn geluksplan ga uitbreiden met meer actiepunten (er komen er nog zo’n 15 bij in totaal) en dan is het wel zo goed als definitief. Al zal er wellicht tussentijds nog iets gewijzigd worden, we gaan er toch een half jaar mee aan de slag straks en niets is zo veranderlijk als het leven.

    Ik hoop dat je het een leuke video vindt.

    Tot snel!

  • Een geluksplan maken (deel 1) – Dwalende dertiger in act!e

    We gaan weer lekker creatief aan de slag. In deze video vertel ik jullie over het boek dat mij inspireerde een geluksplan te maken en daarnaast ga ik samen met jullie aan mijn nieuwe geluksplan werken voor dit jaar. Acties, doelen, bewustwording en reminders. Allerlei actiepunten en reminders die ik gekoppeld heb aan verschillende thema’s. Omdat ik op een gegeven moment mijn flow kwijtraakte stopte ik zodat ik er later weer met een frisse blik naar kon kijken. Net als met andere dingen in het leven, soms moet je er gewoon even afstand van doen.

    Er zullen de komende weken nog twee andere video’s online komen over mijn geluksplan en in oktober gaan we van start. Zin in!

    Ik hoop dat jullie het leuk vinden en ben ook erg benieuwd of jij ook zo van dit soort dingen houdt. Laat je het weten in de comments?

    Tot snel!

  • Videodagboek #3

    Het leek mij leuk weer eens een videodagboek te maken. Ik maak natuurlijk specifieke video’s over mijn dertigerszoektocht, geluk, persoonlijke groei etc., maar daardoor mis ik soms de ruimte om jullie mee te nemen in mijn leven, te praten over wat ik meemaak en mijn gedachtespinsels en (korte) nieuwtjes met jullie te delen. Een videodagboek is daar natuurlijk hartstikke geschikt voor, dus vandaag weer eens zo’n video. Ik hoop dat jullie het leuk vinden.

    Tot snel!