• TIPS VAN EEN DERTIGER – Terug naar je kinderjaren om te weten wat je gelukkig maakt!

    In mijn serie ‘Tips van een dertiger’ geef ik tips en adviezen over allerlei onderwerpen. In deze video heb ik het over terugblikken naar je kinderjaren. Dit kan jou helpen om te ontdekken wat jouw passies zijn en waar jij gelukkig van wordt.

    Hoe was jij als kind? Introvert, extravert? Speelde je graag buiten of was je hele dagen op je kamer te vinden? Hield je van tekenen, lezen, schrijven, dansen? Wanneer we ouder worden verliezen we vaak de spirit en creatieve geest die we hadden als kind en dat is zo jammer. Want in je kinderjaren was jij misschien al bezig met je passies die je gaandeweg (tijdens het ouder worden) bent kwijtgeraakt. Laten we opnieuw dingen ontdekken!

    Ik hoop dat je dit een leuke video vindt.

    Tot snel!

    Liefs,
    Nadia

  • TIPS VAN EEN DERTIGER – Jouw talenten en in je kracht staan!

    Ja, een nieuwe serie, format, hoe je het ook wilt noemen. Tips van een dertiger. Van mij, yours truly. Korte video’s waarin ik tips en advies geef en dit kan over van alles gaan.

    Weet jij wat jouw talenten zijn? Wanneer jij in je kracht staat? Stel nou hè, dat aan jou wordt gevraagd een pitch te houden over jezelf. Wie je bent, wat je doet, waar je voor staat. Zou jij dit kunnen?

    We denken al snel bij het woord talenten aan grootse dingen zoals dansen, schrijven, schilderen, maar het zit ‘m ook in de kleine dingen. Eigenschappen die we dagelijks zien. Ik hoop dat deze video jullie motiveert en inspireert om eens na te denken over je eigen talenten en of je die voldoende benut. Waar krijg jij energie van?

    Tot snel maar weer.

    Liefs,
    Nadia

  • Haiku’s – Korte Japanse gedichten (vind je Ikigai)

    Ik ben bezig in het boek ‘Vind je Ikigai’ en daar staan heel veel oefeningen in om jouw persoonlijke Ikigai te vinden. Jouw passie en levensdoel. Ik wil een oefening met jullie delen die ik zelf erg leuk vind, namelijk het schrijven van Haiku’s. Door dit te doen ben je bewust bezig met het opnemen van de omgeving en leven in het ‘nu’. Je denkt niet aan het verleden of de toekomst, alleen aan het heden. Wat je ziet, voelt ruikt, hoort….

    Read More

  • Dagboekpassage #2

    Hoi lief dagboek,

    Wat als je het allemaal nog niet weet en niet snapt op je eenendertigste? Het leven bedoel ik en alles wat daarbij komt kijken. En geloof mij, het is nogal wat. Soms heb ik het gevoel alsof ik in een bootje zit op de grote oceaan, niks om mij heen en het enige wat ik kan doen is staren naar de leegte. Naar de golven, de donkere lucht zonder ook maar enig vooruitzicht op vaste land. Met een peddel (want die andere is verdorie naar de bodem van de oceaan gezonken, heb ik weer) kan ik alleen maar trachten om enigszins een stukje vooruit te komen. Of achteruit, want wat de juiste richting is, geen idee. Daar zit ik dan in een eenmansbootje, met niemand om mij heen. Druppels regen die een metafoor zijn voor alle tranen die ik niet kan uiten. Een noodkreet zinloos, want wie hoort mijn stem? In het water springen om de haaien te vergezellen geen optie, want het leven schijnt te mooi te zijn om er een einde aan te maken. Is dat echt zo? Is het leven echt zo mooi? Of doen we allemaal alsof dit zo is en zitten we stiekem elke avond met z’n allen in foetushouding met de gordijnen dicht te wachten tot de tijd verstrijkt? Nou, ik soms wel.

    Soms wil ik niets anders dan mijzelf verstoppen in een donkere grot en er pas weer uitkomen wanneer ik het lied van de levensvreugde weer hoor. In de oertijd kon je je waarschijnlijk echt nog letterlijk verstoppen in een grot. Heerlijk, lijkt mij. Met een ‘oeh’ en ‘oehoehoe’ kunnen aangeven dat visite niet wenselijk is, sociale activiteiten geen optie en je vooral lekker onder een steen wilt leven voor een tijdje (in je grot dan natuurlijk)…

    Read More

  • Korte docu – Zwelgen/Eenzaamheid/Leegte (n.a.v. De Nationale Zwelgavond)

    Nadat ik ‘De Nationale Zwelgavond’ had bekeken op NPO3 dacht ik: fuck it. Ik maak een korte docu over mijn zwelgmomenten die ik de afgelopen tijd heb vastgelegd. Ik wist niet zeker of ik ooit iets met de beelden wilde doen want het past niet in de ogenschijnlijk perfecte wereld die wij om ons heen zien, maar uiteindelijk zwelgen we allemaal weleens. Dat liet ook het programma zien en jongens, wat was dat een verademing. Hallelujah!

    In mijn korte docu neem ik je mee in mijn gedachten, gevoelens en emoties. Dit is mijn dertigersdagboek. Laat dit een tegengeluid zijn in deze snelle, digitale wereld waarin iedereen zich van zijn of haar beste kant laat zien en liever niet de moeilijke momenten deelt. Laat dit ook herkenning bieden voor alle dertigers die net als ik het leven (nog) niet snappen en proberen uit te vinden wat ze nou willen en wat hun pad is.

    Ik ben ook heel erg benieuwd naar jouw zwelgmomenten. Wanneer was jij voor het laatst ongelukkig/down?

    Liefs
    Nadia (een zwelgertje)

  • Geluksplan (deel 3) – aangepast plan – Dwalende dertiger in act!e

    Hoi allemaal. In deze video ga ik mijn geluksplan aanpassen omdat ik allemaal extra actiepunten heb bedacht waar ik mee aan de slag wil. Ik ben zo veranderlijk als het maar zijn kan en zo ook mijn geluksplan. Het houdt je lekker bezig moeten we maar denken.

    Een wegwerpcamera kopen, mediteren, iemand spontaan trakteren op een etentje, het Benjamin Franklin model toepassen, een week lang elke dag opschrijven waar ik dankbaar voor ben en nog veel meer actiepunten komen in mijn aangepaste geluksplan te staan. Benieuwd naar de andere punten?

    Ik hoop dat jullie dit een leuke video vinden. In oktober gaan we van start met het geluksplan. Zin in! Houd mijn kanaal of site in de gaten om niks te missen.

    Tot snel!

  • Geluksplan (deel 2) – Dwalende dertiger in act!e

    In een vorige video konden jullie zien hoe ik mijn ‘nieuwe’ geluksplan maakte voor dit jaar alleen zat ik op een gegeven moment niet meer in de ‘flow’ en moest even afstand nemen. Mijn geluksplan is ondertussen al voor een groot deel klaar (jeehhjj) en in deze video vertel ik je er alles over. De thema’s, actiepunten en wanneer ik van start ga. Er zal nog een derde video online komen waarin ik mijn geluksplan ga uitbreiden met meer actiepunten (er komen er nog zo’n 15 bij in totaal) en dan is het wel zo goed als definitief. Al zal er wellicht tussentijds nog iets gewijzigd worden, we gaan er toch een half jaar mee aan de slag straks en niets is zo veranderlijk als het leven.

    Ik hoop dat je het een leuke video vindt.

    Tot snel!